目前大家应该是对红枣每次吃多少合适比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于红枣每次吃多少合适方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

6-15克。

红枣是一种药食同源的食材，食用后没有什么毒副作用，因此从理论上来说，对于食用量并没有严格规定，可以根据自身需要及喜好进行调整。

但红枣吃多了，容易增加消化负担，而且性质偏温，糖分含量较高，吃多了后还容易引起上火、发胖等不适，因此平常还是不要过多食用为好，建议每次吃6-15克即可。

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