目前大家应该是对维生素c哺乳期可以吃吗,吃维生素c可以喂奶吗比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于维生素c哺乳期可以吃吗,吃维生素c可以喂奶吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1

根据实际情况而定。

维生素c的营养价值很高，哺乳期适量食用有利于提高产妇的抵抗力，但由于产妇哺乳期需要喂养婴儿，所以产妇吃的维生素吃最好从水果蔬菜等食物中摄取最好，要是购买专门的维生素c，那么这些属于一种保健品类药物，其中含有一定量药物成分，所以要是产妇哺乳期吃了含有药物的维生素c，那么就要停止哺乳。

可以。

综上所述可以得知，保健药物性的维生素c不建议产妇食用，因为食用之后再去哺乳，那么容易对婴儿的健康造成威胁，因此产妇除了从正常食物中摄取到的维生素c可以正常哺乳之外，其他渠道获取的，都不建议再去喂奶，避免对婴儿的健康造成伤害。

维生素c是人体的重要元素，适量食用对于身体是有好处的，可以提升抵抗力，进而降低患病的可能，并不是说哺乳期不可以吃维生素c，只是哺乳期女性想要补充维生素c，最好是通过调整饮食来补充，而不是服用维生素片，饮食补充比较安全，不会对婴儿的身体造成伤害。

钙元素对宝宝骨骼发有很大的作用，哺乳期的妈妈可以多吃一些乳制品，比如奶酪和酸奶；豆浆和鱼的含钙量也很高。

维生素b12是婴儿的神经系统发育不可缺少的元素，同时还可以为哺乳期女性提高能量，而生活中含有维生素b12的食物很多，比如；鱼类、蛋类、牛奶和一些早餐麦片等。

维生素d对于促进宝宝骨骼生长和发育具有很大的作用，而阳光直射皮肤时，身体就会摄取大量的维生素d，食物中一般鱼肝油、蛋黄中会含有较多的维生素d。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：