目前大家应该是对海蛎子可以多吃吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于海蛎子可以多吃吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

不建议多吃。

海蛎子的味道较为鲜嫩，一般人群皆可适当的进行食用，一般情况下，每人每天吃200克左右的海蛎子是比较合适的，之后再吃一些鸡蛋、肉类、乳制品、新鲜蔬菜、新鲜水果、谷物类食物就可以满足身体每天对营养的需要了，海蛎子中含有较为充分的蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分，如果吃多了会增加消化负担，容易出现消化不良等不适反应，因此，建议不要过多的食用海蛎子。

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