目前大家应该是对花胶一次吃几克才适宜比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于花胶一次吃几克才适宜方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

建议在20克以内为宜。

花胶虽然富含的高级胶原蛋白、维生素等营养物质对人体有良好的滋补效果，但是任何食物都是不能多吃的，因为花胶中的蛋白质需要经过较长时间才能被人体吸收，所以如果一次吃太多花胶可能会导致脾胃负担过重不能消化完，继而出现腹胀、腹痛等消化不良表现，因此建议一人一次吃花胶不超过20克比较好。

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