阿尔茨海默病又称老年痴呆症，是一种中枢神经系统退行性疾病。一旦发病，人会越来越迷失自我，每天未雨绸缪为宜。老年痴呆症的前兆有哪些，日常生活中如何预防？让我们互相了解一下。

[老年痴呆症的前兆]

记忆力下降:这是老年痴呆症的典型前兆，即人们会忘记最近的事情。

理解力下降:老年痴呆症会慢慢出现交流障碍，听不懂别人的话的意思。

语言表达障碍:患者会突然忘记要说什么，表达时总是对着嘴说却不知道怎么表达。

性格变化:老年痴呆症患者往往多疑、恐惧、焦虑、抑郁。长期被这些情绪影响，可能会改变一个人的性格。

判断力受损:刚开始老年痴呆症的人，失去理性思考事物的能力。

失去兴趣:老年痴呆症会逐渐对食物失去兴趣。以前喜欢做的事情完全提不起兴趣，喜欢发呆或者犯困。

对时间地点的困惑:出门会迷路，想不起来回家的路，想不起来的地点，想不起来的日期。

[阿尔茨海默病的预防]

饮食调节和预防

健康的饮食有助于预防老年痴呆症。建议平时减少油、糖、盐的摄入，会加重人的衰老。如果已经是老年痴呆症的早期，会加重病情。另外，建议多吃富含胆碱和维生素B12的食物。据研究，很多老年痴呆症患者体内缺乏胆碱，因此需要补充足够的胆碱来预防这种疾病。维生素B12可以预防老年痴呆症。

多活动

预防老年痴呆症需要你的精神活动和身体活动并行。脑力活动可以使脑细胞发育，有活力。建议老人多看书，下下棋，有的还可以玩一些小游戏。此外，适当的体育活动也是必要的。身体的血液循环加快，让身体各个部位的细胞都有足够的营养。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于老年痴呆症前兆及预防 关于老年痴呆的常识的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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