女性产后身体虚弱，需要一定的营养补充。传统上，女性在坐月子期间是不允许吃水果的，因为大部分水果都是凉性的，吃了会影响坐月子的健康。其实孕妇可以吃水果，那么孕妇可以吃什么水果呢？下面推荐几个。

产妇可以吃什么水果？

榴莲树

榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。榴莲的热量有温暖产妇的作用，产妇可以适当吃榴莲，有助于孕妇取暖，加快血液循环。但需要注意的是，榴莲不建议多吃，吃多了容易上火。

木瓜

木瓜是一种扁平的水果，普通人可以用来减脂减肥。木瓜含有丰富的蛋白质、糖、膳食纤维、维生素B、C、钙、钾、铁等营养物质，能为产妇提供丰富的营养。当然，木瓜还有很多功能，比如降血压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌等。，这些都对产妇身体有好处。

猕猴桃

猕猴桃是含维生素C最多的水果，我们都知道维生素C可以增强免疫系统，有助于预防和治疗感冒等疾病，对女性产后恢复极为有利。此外，猕猴桃还有解热、止渴、利尿、催乳的作用。每天吃一颗维生素C，满足一天的需要。

苹果

苹果所含的营养成分比较均衡，甘凉，性温，主要是碳水化合物。经常吃苹果可以预防和治疗坏血病和坏血病。另外，苹果可以使皮肤光滑有光泽，对产妇皮肤健康有好处。苹果具有降低血糖和胆固醇的作用，有利于患有妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能不全的孕妇产后恢复。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于产妇可以吃什么水果 适合产妇吃的水果推荐的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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