目前大家应该是对青甘蔗和红甘蔗哪个上火比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于青甘蔗和红甘蔗哪个上火方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

适量食用都不上火。

实际上青甘蔗和红甘蔗只是在表皮颜色上存在区别，其他营养成分、食用功效都是一样的，都属于性寒凉的水果，因此适量吃都不会导致上火。

不过甘蔗当中含有大量的粗纤维成分，在嚼甘蔗的时候，这种粗纤维成分会与口腔粘膜产生摩擦，这样就会导致口腔或者舌头组织产生损伤，会与一些上火症状所类似，但其实这并不是上火。

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