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可以用温毛巾热敷头部，可以缓解受凉后出现头疼的症状。

也可以配合药物进行治疗，如可以服用疏风散寒的药物来治疗风寒头疼。

体质虚弱的患者，平时一定要注意做好头部的保暖，在风大或者是天气转冷的情况下要戴上帽子，可以避免头疼的发生。

按摩头部。当出现头痛的时候不妨通过按摩来缓解一下，用手指在头痛区域轻轻地旋转按摩,可放松肌肉,改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时,动作可反复进行。

注意休息，不可剧烈活动，头痛严重的要及时就医。

该病导致脑供血不足后,就会造成头痛头晕的症状。人如果脑供血不足,轻的自己没有感觉,做检查才能发现;严重的就会出现头痛头晕;再严重下去,血管就会闭塞,这一部分脑组织无法供血,那就会造成严重后果,甚至引起脑细胞死亡。

这两种病也能引发头痛头晕。虽然高血压有时症状并不明显,但是对血管的损害却长期存在。值得提醒的是,有些人基础血压很低,收缩压一般在90毫米汞柱左右,舒张压一般在60毫米汞柱左右,这些人的收缩压一旦超过100毫米汞柱,就会出现头痛头晕。对于这类病人来说,知道自己的基础血压非常关键。

肥胖也会导致经常她有孕的现象发生的，而且该病能够导致心脏、肾脏等一些器官供血不足,从而出现头痛头晕等症状。

营养过剩或者因为代谢问题造成的血脂过高,油脂会堆积在血管里。长此以往,堆积的油脂会把血管腻住,血管里流动的血液和营养成分就会减少,进而引发头痛头晕的症状,有些人还会有困乏无力、整天打瞌睡、记忆力减退等症状。

该病发病率也很高。有病人说,晚上睡觉的时候还好好的,结果一翻身就头晕,还有的病人是早上起来头晕,这些就有可能是颈椎病引起的。

头晕头痛虽说不是太大的问题，但若是长久下去，会引发出各类的身体、心理疾病，例如失眠、焦虑、神经衰弱等问题，造成恶性循环，干扰到日常的工作、学习以及生活，因此患者朋友对此还是要提高警惕，切勿因耽误治疗而出现小病引大病的情况。

在临床中，出现头部疼痛的症状，可以做CT检查，也可以做磁共振检查，这两种检查方式都有自己擅长的一面。如果怀疑头部里面有脑出血，最好做CT检查。如果怀疑头部里面有梗塞，或者是脑白质方面的问题，需要做磁共振检查。当然，如果身体里面有金属、安装有心脏起搏器之类的东西，不能够做磁共振检查，只能选择做CT检查。在临床中，磁共振检查的费用比CT要高得多。所以，出现头部疼痛，选择哪种检查方式，还是需要根据病情决定，并不一定价格更高，检查效果就更好，具体问题需要具体分析。根据检查结果再选择治疗方案，要及时处理，以免延误病情。

合理运动，对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动(如八段锦)，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。

规律睡眠，维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床，对有偏头痛的人来说格外重要。

调节心情。如果你常因工作压力而导致偏头痛，不妨经常泡泡温水浴，或其他放松身心的方法。

冬天外出时尽量系围巾、戴棉帽，避免温差太大、身体来不及适应引发头疼。锻炼时也应穿戴外套帽子，避免运动时血管扩张接触冷空气，导致血管调节不良。

冬天洗完澡后，应迅速保暖，避免因浴室内外温差过大而引发的头痛，尤其是女性，冬天洗头要注意头部保暖。

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