目前大家应该是对吃花生要不要吃红色的皮比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于吃花生要不要吃红色的皮方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

建议吃。

花生皮中含有纤维素、蛋白质、脂肪、矿物质、单宁类、多酚类物质等有益成分，而且花生皮中芦丁、白藜芦醇、花青素等活性物质含量也很高，一般人体食用后对身体是有良好益处的，而且花生皮味道偏涩，从中医角度来说涩性收敛，吃花生时带皮一起吃能够增加血小板的量，从而达到养血止血的效果，不过要注意血液黏稠度高的人不适宜吃花生皮。

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