目前大家应该是对哭过多久后睡觉才不肿,怎么让哭过的眼睛不肿比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于哭过多久后睡觉才不肿,怎么让哭过的眼睛不肿方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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一般2-3个小时左右。

哭过后眼睛周围毛细血管充血，从而导致容易出现眼睛红肿的现象，一般哭过后休息2-3小时，等眼周毛细血管血液流通了，这时候再睡基本上第二天就不会有眼睛肿的情况了。

眼睛的眼睑周围的皮肤是比较脆弱和疏松的，包括皮肤组织和一些皮下疏松的结缔组织，在哭泣的时候，周围的血液循环加快，而眼周较多的毛细血管，易引起血液循环不畅，这样持续一段时间就会引起眼内血管充血，从而有哭过后眼睛会肿的现象。

晚上哭完之后建议不要马上睡觉，这时候可以去洗手间，用冷水洗一把脸，这样不仅可以让整个脸部温度降低，还能使眼睛局部温度降低，也会增加眼睛的舒适感。

哭完之后眼睛周围的血管受到的挤压，血液循环不畅通，进而造成眼睛红肿，而冷敷是最直接有效的消肿方法，可以用冷毛巾或是用冷毛巾包上冰块敷眼睛，一直敷眼睛感觉不涩没有血丝为宜。

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