目前大家应该是对泡脚时间越长越好吗,泡脚对身体有什么好处和作用比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于泡脚时间越长越好吗,泡脚对身体有什么好处和作用方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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泡脚不是时间越长越好，时间以15-20分钟为宜，超过了30分钟，会造成身体其他部位相对缺血，而慢性风湿性关节炎、高血压等患者要适当延长一些。饭后半小时内也不宜泡脚，因会影响胃部血液的供给。如果是气温低的话泡脚，要在膝盖的位置加上毛巾保暖，泡脚完毕以后立刻把脚擦干，以免导致风寒的情况出现。

脚部支撑整个身体的重量，特别是在冬季循环经常会出现不畅的现象，泡脚的话能有利于血液循环，有效的将身体的废物带走，同时也能为身体提供养分，基本上每次泡脚15-30分钟比较好。

泡脚能很好的促进身体的循环，让血液送至足部末梢，这样能有效的减少高血压、心脏病等疾病的发生率。需要注意的是在泡脚时建议水温要热一些，在45摄氏度左右。

很多人会有头痛的毛病，这时候如果经常用热水浸泡15-20分钟后头痛会有所缓解，这主要是因为经过泡脚后，脚部的血管扩张，血液从头部流向脚部，能很好的较少脑部充血的现象，有助于缓解头痛。

经常用热水泡脚，不仅能很好的治疗脾胃病、失眠等，还能有助于预防一些中风、腰间盘突出等症状。

泡脚最佳的时候是在晚上7—9点之间，因为这个时候，我们的肾气血是最弱的，而这个时候泡脚，可以及时补充气血。

吃完饭之后，半个小时内是不能泡脚的。

因为吃饭后，身体中的血液都会集中再消化系统了，这个时候若是泡脚，那么本来集中在消化系统那里的气血就会向下肢流去，那么消化系统的工作就会停滞，使得我们肠胃消化不良，增加肠胃的负担。

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