目前大家应该是对花胶一个人一次吃多少合适比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于花胶一个人一次吃多少合适方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

建议15-20克为宜。

从中医角度看，花胶极有滋补食疗作用和药用价值，其中含有的蛋白质及胶质对体弱人群有良好的滋补效果，然而花胶不是吃得越多越好。

如果一次吃太多花胶，脾胃负担过重不能消化完的话，可能会导致蛋白质堆积在肠胃内出现消化不良现象，使得身体对蛋白质的吸收没有达到最佳状态，因此一般建议每人每次吃花胶在15-20克是比较合适的。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：