目前大家应该是对为什么刷牙上下刷,怎么刷牙才是正确的比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于为什么刷牙上下刷,怎么刷牙才是正确的方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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上下是最好的，但是最主要的还是要沿着牙齿的截面来刷牙，这才能很好的清理牙齿。

刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。

先刷牙齿外侧面，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。

再刷咬合面，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面。

然后刷内侧面，竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。

咬合面采用横刷的方式，牙刷表明与牙齿表面重合，目的为了去除咬合处的残渣。

因为刷牙是每天都要做的事，我们在选择牙刷的时候，建议选择软毛牙刷，并且要记得勤于更换牙刷。

刷牙的力度不要太重，要轻轻的刷，速度可以快一点，但不能忽略牙齿的每一个角落，每一个角落都要清洁到，以免残留食物残渣导致口臭。

每次刷完牙，可以刷一下舌头，舌头上也会残留一些食物的掺杂物质，所以，建议养成每次刷完牙齿，轻轻的在舌苔上刷几下。

很多人会觉得牙刷越大刷得越干净，其实不然，每个人牙齿大小都是不一样的，一个适合自己的牙刷，牙刷头的宽度应该是自己的5到3颗牙尺的宽度。

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