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一般病情较轻者泡一两次便可感觉到效果,其他的需要一个星期甚至更长时间。无论哪种情况,建议至少每日泡脚1次,每次20分钟,连续两周以上。这样坚持泡脚的话，可以达到很好的抗菌的作用。如果效果不明显，建议用其他方法。

注意：醋泡脚一般适合那些脚气不是很严重,或者刚患上脚气的患者。对于一些病情比较严重的脚气的病人，单纯的泡脚是达不到治疗的作用的，可以有缓解更严重的病情发生，所以说还是需要积极的去对症治疗比较好。

真菌不容易在酸性环境中生长,醋中的主要成分为醋酸,是酸性的,抑制真菌生长,从而达到治疗的目的。每天晚上洗脚的时候,可以在洗脚水里加大约十毫升的醋,这样洗脚的时候白醋既可以抑制真菌滋生,而且也可以改善脚部的肌肤，对于出现的真菌感染导致的脚气的情况有一定的抑制和改善的作用，如果是脚部皮肤有伤口的话，最好不要泡脚，以免诱发真菌感染。

建议使用木桶泡脚，以免用塑料盆导致里面的毒素渗透到水中，影响脚部的健康。

向泡脚桶中加入70°左右的热水，并且要加入适量的白醋，热水与白醋的比例达到10：1即可。

备好的泡脚水最好要漫过脚踝，因为足部大部分的穴位都集中在脚踝以下，脚掌之上。

热水泡脚之后，要尽量对脚底进行揉搓，最好用手按摩，效果更佳。

泡脚的时间在半小时左右，水凉可以适当添加热水。

用白醋泡脚之后可能脚部会有酸的气味，所以泡脚之后要用温水再清洗一遍脚部，而且用温水再次清洗，可以对脚部保温，还能够很好的促进脚部对白醋的吸收。

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