目前大家应该是对醋泡脚的功效与作用及禁忌,陈醋和白醋哪个泡脚好比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于醋泡脚的功效与作用及禁忌,陈醋和白醋哪个泡脚好方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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醋富含醋酸，用其泡脚可以软化足部角质，让脚部肌肤更加细嫩光滑；而且在用热醋水泡脚的同时，可以加快人体的血液循环，促进新陈代谢，有利于改善手脚冰冷、气血运行不畅的问题，还能调节并缓解紧张情绪，起到舒缓压力的作用，但要注意醋泡脚浓度不宜过高、时间不能太久、温度在40-50度左右为宜，以免刺激或伤害脚部，引发不适，另外脚部有伤口人群不宜泡脚，容易加重或恶化伤情。

泡脚用白醋比较好。

白醋含有水、大米、食用酒精、食用盐等原料，其中含有的食用酒精和醋酸，能对皮肤进行消毒杀菌，还能去除死皮，可用于足部浸泡来治疗脚气病，对真菌有较好的抑制作用，而陈醋含有高粱，麸皮、水、大麦、大米、豌豆等原料，它含有的杀菌成分也比较少，平时主要用于调味，同时白醋颜色透明，泡脚不会导致脚变黄，加上白醋的价格要比陈醋要更实惠一些，用于泡脚更舍得，因此泡脚选择纯天然酿造的不勾兑白醋更好。

4-5次即可。

醋泡脚的话，一个星期可以泡4-5次，也可以根据自身的实际情况来做调整，例如有脚气、失眠、手脚冰凉等症状的人群，可以每天都用醋泡脚，不过要注意不能长时间的浸泡，每次泡脚的时间控制在15分钟左右为宜，以免泡久了醋液刺激脚部肌肤，反而出现脱皮等不适。

先准备好一个木桶，最好是专用的泡脚桶。

将备好的热水和白醋充分混合均匀，水和白醋的比例可以控制在1：10左右。

将脚放入木桶中，注意椅子的高度要适中，能让小腿与大腿，保持一个垂直的状态。

每日临睡前泡15-20分钟就可以将脚拿出来，自然风干或毛巾擦干即可。

如水温温度较高的话，就先不要放入，避免烫伤，等没那么烫脚了，再放脚浸泡，另外泡至脚部皮肤泛红，身体微微出汗的状态是效果最好的。

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