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为了保持身材，几乎所有的女人都有过节食减肥的经历，有些人甚至将节食当成常态，坚决拒绝高能量食品。大城市的白领丽人中，已经出现了只靠维生素和深海鱼油等营养胶囊维持身体需要的人群。

为了肌肤的靓丽，女人必须多摄取维生素、矿物质，多吃植物性食物，因此忽视了动物性食物的重要作用。

男人不会为了喜欢的零食而减少饭量，但女人绝对可以。而且，喜欢零食的女人比男人多得多。

女人的饭量普遍比男人小，所以她们一般会减少主食的份额，以便多吃些其他食物。此外，怀孕、生产以及月经来潮也要求女人额外摄取某些营养。

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