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2018年11月22日，星期四。

小雪是冬天的第二个节气，也是二十四节气中的第二十个节气，在每年的11月22日左右到来，小雪节气时太阳公转到了黄经240°的位置，开始进入冬季气候，全国各地开始出现大面积的降温，华北地区会有降雪现象。

小雪节气时，北方地区温度跌破零点，已经开始飘雪了，面料松软的羽绒服是最佳的保暖服装，下雪的时候再穿件羊毛衫，下半部分穿秋裤或者棉裤就可以轻松御寒了。

小雪节气时，南方地区大部分地区的温度都在5°左右，女士穿呢大衣、长裤、长裙；男士穿西装、毛衣。

小雪节气温度较低，身体新陈代谢较慢，情绪容易低落，所以要多吃一些温补食物，帮助身体驱寒，同时多吃点坚果，改善情绪。

推荐食物：羊肉、鸡肉、牛肉、白萝卜、山药等。

推荐坚果：腰果、核桃、碧根果、板栗、松子、白果等。

小雪三候：一候虹藏不见、二候天气上升、三候闭塞成冬。

小雪节气后，天气会变得寒冷起来，降雨变成了降雪，彩虹也看不到了。

小雪节气后，阳气上升，阴气下降。

小雪节气后开始下雪，天地阴阳不交，开始闭塞而转入严寒的冬天。

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