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有加重风险。

中医认为，自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，将湿气来源分类可分为内湿和外湿两大类，其中气候潮湿、居住地潮湿等都属于外湿，因此如果开加湿器开久了使得室内湿度较大的话，人体长时间处于湿气重的环境，空气中的水分子就会容易进入体内产生湿气，本身就有湿气表现的人群可能存在加重湿气的现象。

有一定害处。

虽然空气湿度过低会导致身体出现皮肤干燥、瘙痒、口渴等不适表现，用加湿器加湿能有一定的缓解效果，然而空气湿度不是越高越好，如果加湿器开一晚上的话，长时间的加湿会造成空气湿度过大，反而会给身体造成胸闷、呼吸困难等身体不适，严重的甚至还会引发肺炎等肺系疾病，因此加湿器不用长时间开，到合适湿度时就可以关了。

湿度50%左右即可。

由于使用加湿器的时间多在秋冬天，此时室内空气水分少而干燥，空气湿度达不到标准湿度（40%RH-60%RH）的话，人体就会产生相应的不适感。而据医学研究表明，居室湿度在45-65%RH，温度在20-25度时人的身体、思维会处在较好的状态，当下冬天人体感觉较为舒适的空气湿度是在50%左右，因此建议用加湿器加到湿度50%左右即可。

处理过的水即可。

家用加湿器里面加经过处理过的水比较好，常见的纯净水、矿泉水、蒸馏水、凉开水等都可以，这些水中几乎没有什么其它物质，不会对机器设备和人体造成什么不利。如果是用自来水的话，水中含有的氯离子、细菌微生物等有害物质会随散发的水蒸气进入空气，之后被人体吸收，对免疫力较弱的人群以及加湿器的蒸发器会造成一定的损害。

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