产妇适当吃水果有益健康。当然，还有水果的选择。产妇可以吃什么水果？吃产妇水果要注意什么？这些产后保健问题都要注意。

产妇可以吃什么水果？

孕妇适合吃一些性温性平的水果，如苹果、橘子、红枣、桂圆等。详情如下:

苹果

苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主，营养丰富，包括苹果酸、单宁酸、维生素、果胶、矿物质等，可谓为产后女性提供了大量营养。

橙

橙子最大的特点是含有较高的天然维生素C，能增强血管壁的弹性和韧性，预防白血病。生完孩子，女性子宫内膜伤口大，出血多。吃橘子可以预防产后出血。

红枣

红枣是最好的温补之品。它的营养还是很高的，含有最多的维生素C，还有大量的葡萄糖和蛋白质。从中医的角度来说，红枣有健脾和胃、益气生津、解除各种有毒物质的作用。它们非常适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

龙眼

桂圆，又名龙眼，是一种非常有营养的温性食物。入脾心经，为补血益脾之佳果。产后体虚的人非常适合吃桂圆果实，既能补脾胃，又能少下苦功。

吃产妇水果要注意什么？

尽量避免过于生冷的水果，也不要吃冰镇的水果，尤其是产后的前几天，脾胃虚弱，不要吃梨、西瓜之类的生冷的东西。

吃水果要注意清洁，尽量去皮再吃。

孕妇不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。吃之前可以热一下。

水果的种类可以多种多样，但不能一次吃太多。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于产妇能吃什么水果 产妇吃水果要注意什么的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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