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过了五九后，有些地区的天气会逐渐的回暖；过了九九后，全国大部分地区都会变得温暖起来。

数九寒天是全年中温度最低的一段时间，又称为九九寒天、冬九九等，数九寒天的大致范围是：从冬至节气起，到春分节气附近结束，五九后，某些地区会开始有天气的回暖，但大面积的天气回暖要到九九之后，出了数九，也就进入到温暖的春季气候中，越往后面，温度还会进一步的提升。

三九天、四九天最冷。

数九是全年中温度最低的一段时间，根据往年的经验来说，通常一九、二九时期温度还不是特别冷，而到了三九、四九时期，积累的冷气到了全年的最大值，温度达到全年最低值，有谚语云：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九耕牛遍地走，所以，根据谚语的说法，也是三九、四九时期最冷，数九期间要随时关注气温变化，做好保暖工作。

是的。

所谓数九，其实就是数日期。数九期间，每九天一个“九”，从一九数到九九，数九期间也是人们重要的休养期，此时可以进行补冬、晒背、艾灸、拔罐等进行身体的养护，数九是从冬至开始的，所以，冬至日俗称“交九”，冬至日以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了，进入温暖的春季气候。

数九和三伏相对，数九是全年中温度最低的一段时期，此时段需要做好御寒措施，日常需要穿厚实的毛衣和羽绒服，就餐时宜喝热汤进行暖身，若室内环境较低的话，可以开空调或者是暖气进行取暖。

数九期间，自然界的寒气较重，身体的代谢减慢，此时可以适当的食用一些滋补食物，例如：乌鸡、排骨、牛肉、羊肉等，这些食物都含有较为丰富的蛋白质、矿物质、碳水化合物等，适当的食用一些可以起到补充营养、提高身体免疫力等作用，有利于身体健康。

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