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电热毯是一种接触式电暖器具，将其通电后就可发出热量，然而如果电热毯工作时间太长的话，散发的热量就可能将人体皮肤表面的水分蒸发带走，同时使得空气湿度下降，人体容易有口干舌燥、皮肤干燥等不适。

如果出现这样的现象，可以适当的多喝些水补充水分，同时在房间内放一个加湿器缓解口鼻干燥，此外，等电热毯工作一段时间被窝变暖和后，可以将电热毯关掉，觉得冷的时候再打开，这样能很好的缓解口干舌燥等身体不适感。

有一定害处。

电热毯是将电热元件呈盘蛇状织入或缝入毛毯里，通电时即可产生热量，然而由于电热毯工作时会有很低的电磁场，虽然电流很微小，但对年老体弱人群或心脏病患者、婴幼儿有潜在的危险，此外有研究表明，电热毯会对身体的内分泌产生一定的影响，可能会引起人体头疼、失眠、健忘等现象，因此电热毯开着睡觉对身体会有一定的不利。

效果一般。

中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，而气候潮湿、居住地潮湿等都属于外湿，因此如果室内湿度较大的话，长时间处于湿气重的环境湿气会容易进入体内产生湿气，用电热毯发散的热量对外界湿气能起到一定的调理改善效果，但是身体里面的湿气更多的是因为饮食不节等因素，用电热毯来祛湿效果不会很理想。

建议放在床单下。

电热毯铺床单下面是比较好的，一是安全，可以阻挡电热毯散发的部分辐射，同时还避免直接和人体接触，可有效避免烧烫伤和漏电的风险。另外垫着床单睡会相对更干净卫生，因为电热毯不能直接洗，如果人体长期直接接触电热毯的话，可能出现皮肤瘙痒、长痘等情况。

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