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不好。

长时间开着空调需要将房间紧闭，因为房间紧闭的话会导致室内的空气不能与外界空气进行交换，会增加室内二氧化碳和一氧化碳等有害气体的含量，而且室内空气质量降低，房间会滋生很多细菌和病毒，人在室内带着会容易胸闷、发热，而且容易感冒和生病。

如果在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。

如果热空调暖气开一晚上，会导致与外界的温差过大，等白天外出后经受气温骤变，容易患感冒等病。

热空调暖气开一晚上比较费电，而且一般开1-2小时房间就能热起来。

热空调暖气开启时间长了，室内会比较干燥，人长时间处于这种干燥的环境下，会导致身体脱水，出现嘴巴脱皮、咽喉疼痛等现象。

建议吹三个小时就通下风。

空调开启不管是制冷还是制热的时长是没有要求的，要看环境的温度以及自己的适应效果，但是健康开空调的操作，最好是白天开空调应该每2-3小时开窗通风10分钟-15分钟，或者每隔1小时到室外活动活动。

因为空调一直制冷需要密闭的空间，所以空调房间的空气是不流通的，长期在这样的环境中待着，环境得不到改善，很有可能会出现空调病，所以空调开机1-3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。

而夜间使用空调最好不要将温度调节的过低，可以将门窗稍微的开一些缝隙，不至于夜间空气太过封闭，适当的留缝隙也会缓解空调不适的症状，并且空调在使用的时候最好使用定时模式，可以将空调定时关闭在深夜自动停止。

根据情况使用。

空调制热功能比较好的情况下是不需要开辅热的，因为不开辅热也能正常制热，而且空调开启辅热会造成耗电量上升，除非是特殊情况要求开辅热才能实现制热。

有一些空调因为长期不使用或者制热功能出现问题，这个时候则需要额外开通电辅热功能来进行加热。

如冬天温度低于负5度时，空调就不能很好的制热，甚至会出现外机结冰、结霜之类的情况，这时候空调就需要不断除霜，会导致供热慢、效率低等，甚至无法制热，就有必要开启辅热了。

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