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如果室温比较低的话，刚刚进被窝的时候会觉得被子里面很暖和，但是由于自己的身体比较凉，会有一个温差，出现被窝很暖和，但是自己全身发冷的情况，这种情况很好缓解，只要在被窝里面待一会儿，等身体回暖之后就可以了，若是家里面有空调或者暖气的话，也可以开空调或者暖气提升室温，这样室温和被窝里的温度差不多，也不容易出现被窝明明很暖却感觉全身发冷的情况。

气血不足是中医说法，在中医里面也说气虚和血虚，气血不足会对人造成长期的损耗，时间长了会导致脏腑功能的减退，引起身体早衰，气虚也提示脏腑功能衰退、抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，被窝明明很暖却感觉全身发冷很有可能就是气血不足导致的，可以对症进行调理。

肾虚分两种，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚，肾阳虚可能是年纪大了肾亏、久病伤肾等，肾阳虚的临床表现有多个方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉，被窝明明很暖却感觉全身发冷可能是肾阳虚导致的，这种情况的话，可以去看中医，对症进行治疗。

感冒是一种常见疾病，感冒主要有三个大类风寒感冒、风热感冒、病毒性感冒，感冒后的症状有：喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒、咽痛或灼热感，甚至鼻后滴漏感、轻度畏寒、头痛等，所以，被窝明明很暖却感觉全身发冷也有可能是感冒导致的，若有明显不适的话，建议就医进行诊疗。

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