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18°-22°为宜。

冬天的时候，室外温度比较低，为了对抗严寒的天气，人们会在室内开空调来进行取暖，从人体的体感来说，冬天空调制热开到18°-22°较为适宜，事实上，冬天开空调制暖的话，效果也不会很好，冬天开空调后，热空气比较轻，开了热空调后，热空气都漂浮在房间上空下不来，这样的话，房间的制暖效果也不会很好，地面温度还是很低，所以，冬天开空调主要不是取暖，主要是平衡室内外的温度，让室内环境没有那么冷而已。

从另一个方面来说，冬季室外温度较低，如果室内温度过高，容易导致冷热交替得感冒，也不宜将室温开得过高。

建议不要开一夜。

空调制热主要是提升室内的温度，从效果上来说，空调制热在房间温度变高之后就可以关闭空调了，若是开一夜的话，室内环境过于干燥，很容易出现眼睛干涩、口鼻干涩的情况，不利于身体的养护，另外，长时间处于空调房内，呼吸不畅，也容易诱发一些呼吸道疾病，不利于健康，所以空调制热最好是在睡前或者房间完全变热后关了，不要开一整夜。

会。

空调在制热的时候会提升室内的温度，同时也会抽走室内的水分，让皮肤变得干燥，所以，如果室内开了空调的话，最好是要在脸上做好护肤措施，常见的护肤品中都会有保湿剂，可以为面部皮肤锁住水分，避免面部水分流失，引起皮肤过于干燥的情况，另外，如果室内开空调的话，日常最好多喝水，增加身体中的水分含量，这样也可以缓解待在空调房中引起的不适。

可以放一盆水。

空调制热的时候在房间里面放一盆水，其作用是增加房间里面的空气湿度，在空调加热的过程中，会抽走室内的水分，如果在空调的出风口放一盆水的话，空调首先会带走水盆里面的水，也可以增加室内环境的湿度，有利于健康，若是家里有加湿器的话，也可以用加湿器，没有加湿器，放一盆水也可以。

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