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今日更新晚上2点睡早上10点起算熬夜吗

2022-05-23 22:32:33 疫情专题来源:
导读目前大家应该是对晚上2点睡早上10点起算熬夜吗比较感兴趣的,所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于晚上2点睡早上10点起算熬夜吗...

目前大家应该是对晚上2点睡早上10点起算熬夜吗比较感兴趣的,所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于晚上2点睡早上10点起算熬夜吗方面的相关知识来分享给大家,希望大家会喜欢哦。

视情况而定。

对于正常的成年人来说,每天应保持7-9个小时的睡眠,才能起到充分恢复体力和精力的作用,因此如果长期睡眠时间不足或者忍困不眠的话,就能算作是熬夜。

但是如果是在晚上2点睡但是是在早上10点起床,并且已经形成了生物钟的话,那么其睡眠时间已经达到了8个小时,只要本身没有感觉到特殊不适的话,那么是没有太大关系的。


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