怀孕期间，孕妇经常会腿部抽筋，尤其是晚上睡觉的时候。孕妇腿抽筋怎么办？反正不是健康人应有的状态，应该认真对待。如果孕期遇到腿抽筋，要及时处理。孕妇如何应对腿部抽筋？让我们看一看。

孕妇腿抽筋是怎么回事？

一般孕妇腿抽筋大多和两个原因有关。一个是身体太累。随着孕妈妈体重逐渐增加，双腿负担加重，容易导致腿部肌肉经常处于疲劳状态，引起腿部抽筋；另一个是缺乏营养，尤其是钙，因为孕期对营养的需求更高，按照平时的饮食是无法满足的，应该加强。

孕妇如何应对腿部抽筋？

多吃富含钙的食物。

孕妇补钙一定不能落下。很多孕妇的腿抽筋都是缺钙。当然，用食物补钙更好。可以多吃高钙食物，如鱼、牛奶、孕妇奶粉、肉类等。，和富含维生素C的食物一起吃，补钙效果不错。

孕妇穿舒适的鞋子。

孕妇在非特殊场合最好不要穿高跟鞋，这样会增加腿部负担，导致腿部肌肉过度疲劳。在鞋子的选择上，平跟舒适的鞋子为宜。

睡前按摩腿部。

孕妇在怀孕的月份年龄越大，腿部受到的压力越大，容易引起腿部抽筋。所以最好养成睡前按摩腿部的习惯，有助于预防腿部抽筋。

总之，腿抽筋是孕期有些不可避免的问题，在饮食和日常护理上多下功夫是可以缓解的。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于孕妇腿抽筋是怎么回事 孕妇如何应对腿抽筋问题的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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