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1背部

如果比较怕冷的话，冬天可以将暖宝宝贴在后背处，这样能让整个后背的发热，能起到非常好的保暖效果。

腹部对女性非常重要，因此要注意腹部的保暖，这样能防止因寒气入侵所导致的腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

很多人一到冬天就可能会出现关节冷冻的情况，这样十分不利于身体健康，所以怕冷的人可以在膝盖等关节部位贴上暖宝宝，这样能有效预防风湿关节疾病发生。

很多女性在冬天都容易出现手脚冰凉的情况，这时可以在脚底板贴一个暖宝宝，就能改善脚部发冷的情况。但注意只建议在没穿鞋的时候贴，如果穿鞋走路的话容易对暖宝宝造成挤压出现破损情况。

可以。

女性在月经期间是可以使用暖宝宝的，这并不会对身体造成不好影响，并且女性月经期间身体免疫力比较低下，这样很容易出现痛经、腰膝酸软等情况，这时候贴上暖宝宝能起到一定温中散寒的作用，从而能缓解痛经以及腰膝不适症状。只是在使用暖宝宝的同时还是要注意保暖工作，以免受寒感冒。

不建议。

睡觉的时候是不建议使用暖宝宝的，因为暖宝宝使用时温度最高可达60-70摄氏度左右，而冬天气温低，盖的被子比较厚，这样被子能起到很好的保温效果，如果在被窝内使用暖宝宝就会导致长时间处在高温状态。而人随着之后感知能力比较弱，这样就会有被烫伤的风险，所以为了安全着想，不建议睡觉时使用暖宝宝。

暖宝宝的使用原理是内部的铁粉和空气中的氧气接触产生热量，从而起到保温效果。而暖宝宝外层由原料层，明胶层和无纺布袋组成，正常情况下是和空气隔开的，需要将表面的膜撕开才有空气进入，从而才能发热。

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