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视情况而定。

如果脚不小心崴了肿了的话，那么在之后的24个小时之内是不能够用热水来泡脚的，这是因为毛细血管还处于出血的状况下，如果用热水来泡脚的话就有可能会加重毛细血管的出血，使得肿胀更加明显，因此此时应该用冰块来进行冷敷。

而在崴了肿了24个小时之后，此时是可以适当地用一些热水来泡脚的，这个时候泡脚的话可以促进局部血液的循环，加快淤血的吸收，有助于疾病的恢复。

建议可以用一些活血的药物来泡脚。

在脚崴了肿了24个小时之后，此时崴伤的局部中含有较多的淤血和组织液，所以建议可以在医生的指导下用热水搭配一些活血的药物来泡脚，比如威灵仙、透骨草、艾叶、独活、川芎、鸡血藤等，每次可以浸泡20-30分钟左右。

平时在生活中也可以适当地用热毛巾来热敷一下，这样可以促进局部的血液循环，有助于脚部崴伤的恢复。

因人而异。

因为每个人的体质以及脚崴伤的程度都不一样，因此对于不同人群来说，脚崴了肿了的恢复时间也是不一样的。

对于个人体质较好、新陈代谢速度较快，或者崴伤程度比较轻的人群来说，可能1周左右就能恢复得差不多，而对于一些体质较差、新陈代谢速度较慢，或者崴伤程度较严重的人群来说，那么就可能需要1-3个月才能恢复。

如果情况严重的话建议拍X光片来判断。

在脚崴了肿了之后，首先需要立即休息，避免活动，然后再根据疼痛的程度来进行判断，如果内外踝的肿胀明显，有明显的局部压痛点，或者踝关节活动受限，经过休息之后也没有明显缓解或者有加重的情况的话那么就有可能发生了骨折，此时建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下通过拍X光片来进行确定，以免耽误疾病的治疗。

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