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重阳节一般在每年农历九月初九，“九”在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”，九九归一，一元肇始，万象更新。因此古人认为重阳是一个值得庆贺的吉祥日子。

而且在民俗观念中，“九”是数字中的最大数，有长久长寿的含意，随着历史发展演变，重阳又增加了敬老等内涵，如今，登高赏秋和感恩敬老是当今重阳节活动的两大重要主题。

菊花酒。

重阳佳节饮菊花酒是中国的传统习俗，由于菊花的独特品性，因此被看成是生命力的象征，加上菊花中含有养生成分，在古代菊花酒被认为是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。而且用菊花酿的酒也是药酒，其味道微微有一点苦味，饮用后可使人明目醒脑，更有祛灾祈福的吉祥寓意。

重阳糕古时又称花糕、菊糕、五色糕，制作方法不固定，比较随意，在九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中祝愿子女百事俱高是古人九月作糕的本意。而当今的重阳糕仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。

秋天正是湖蟹上市、江南食蟹的好季节，在农历九、十月期间，螃蟹肉肥饱满，鲜嫩细腻，其中富含的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪和不饱和脂肪酸等营养成分对人体是十分有益的，在重阳节和家人一起吃螃蟹是十分不错的选择。

除了喝菊花酒吃重阳糕外，在重阳节还有以下风俗活动：

在古代，民间重阳节登高的风俗历史悠久，因此重阳节又叫“登高节”，重阳登高习俗源于此时的气候特点以及古人对山岳的崇拜，登高“辞青”也是源于大自然中的节气，而且与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。

重阳日历来就有赏菊花的风俗，所以重阳节也称菊花节，重阳赏菊习俗源于菊文化，菊是天然花卉，因其花色五彩缤纷且傲霜怒放而形成赏菊赞菊的菊文化，从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。

重阳节佩戴茱萸主要流行于黄河中下游、淮河、长江流域等地，茱萸可入药，古人认为在重阳节这一天登山插茱萸可以驱虫去湿、逐风邪，于是把茱萸佩戴在手臂上、头上，或磨碎放在香袋里来调理身体健康。

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