目前大家应该是对膝盖吹空调后疼怎么补救,吹空调怎么预防寒气比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于膝盖吹空调后疼怎么补救,吹空调怎么预防寒气方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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热敷、按摩、涂抹药物。

膝盖在吹空调之后感觉疼痛，一般是受到凉气刺激而产生的不适，此时可以用热毛巾来对膝盖部位进行热敷，同时按摩周围的穴位以缓解疼痛的症状。

除此之外，还可以通过涂抹镇痛药来缓解症状，建议在医生的指导下买些适合的外用药物，涂抹之前也可以进行热敷，这样能够促进血液循环。

控制温度。吹空调预防寒气的关键还是控制好空调的温度，建议尽量保持在27度左右，这样既能保持凉爽，又能减少能耗。

控制时间。吹空调的连续时间最好不要超过6个小时，一般3个小时可以开窗通下风。

注意添衣。如果长时间呆在空调房中的话，建议及时增添衣物，尤其是要注意膝关节的保暖。

适当运动。可以在平时适当进行下运动，这样可以帮助促进局部关节的血液循环。

吹空调喉咙痛可能是因为：

冷风的物理刺激。在吹空调的时候，由于室内温度较低，而且空气也比较干燥，因此容易刺激到咽喉的黏膜，从而引起喉咙的不适感。

急性咽喉炎导致。吹空调喉咙痛还有可能是急性咽喉炎导致的，长时间吹空调容易着凉，从而导致急性咽喉炎的产生。

喝一些金银花橄榄茶。长时间吹空调后感觉喉咙痛可以适当饮用些金银花橄榄茶，金银花本身具有抗病毒的效果，而橄榄能够缓解疼痛，因此可以将金银花与橄榄放到锅中，用适量的水煮开饮用。

吃点雪梨。喉咙痛还可以吃点雪梨，雪梨能够起到一定的生津止咳作用，可以有效缓解咽喉部位的疼痛。

吃药。如果咽喉肿痛现象比较严重，那么也可以通过服用些药物来进行治疗。

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