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8月7日后。

秋老虎一般发生在二十四节气当中的立秋之后，且又占据了处暑的大部分时间，也就是在8-9月之间，今年立秋的时间是在8月9日，因此秋老虎也就是从这天之后开始的。不过由于我国地域辽阔，秋老虎的表现略有所不同，例如华南地区的秋老虎要比长江流域的来得迟一些，一般推迟2-4个节令。

约半个月。

秋老虎所处的时间大约在立秋到处暑这半个月左右的时间，但是每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至两个月不等都是有的，甚至存在秋老虎来了去，去了又回头的现象。

另外，民间也根据历年经验总结出了二十四个秋老虎的说法，意思是立秋当天如果不下雨，那么立秋后的二十四天还是会热；如果立秋当天下雨则称为“顺秋”，那么之后的天气就会越来越凉爽。

早晚清凉、午后高温暴晒。

秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气，而形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下形成了晴朗少云、日照强烈、气温回升的天气，此时的天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。

入秋之后，尽管昼夜温差变大，但秋后久晴无雨时暑气会更加逼人，因此清热解暑食物不能一下子从餐桌上撤除，推荐莲子、芡实、薏米、绿豆等食物既能防暑敛汗补液，还能增进食欲。

燥是秋天的主气，秋燥之气最容易伤肺，应慎防秋燥，因此建议每日应适当多饮些白开水、冰糖水、清茶等以滋润脏腑，此外，可吃些雪梨、鸭梨、秋梨膏、龟苓膏等滋阴润肺之品，均能防燥。

不要放松对寒凉的警惕性，特别是在夜晚时，可能上半夜还是闷热难当，但下半夜或凌晨时就有可能转凉，因此早晚要注意加衣，不要赤膊露体，防止受寒。

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