目前大家应该是对午睡是趴在桌子上还是躺着睡好,午睡要卸妆吗只睡一个半小时比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于午睡是趴在桌子上还是躺着睡好,午睡要卸妆吗只睡一个半小时方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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躺着睡更好。

如果条件允许的话，午睡的时候尽量躺着睡，因为长时间趴在桌子上午睡，不但容易使手臂麻木，还会影响脑部供血，出现头昏的现象，同时会使眼球受到压迫造成眼压过高，视力受损的情况。另外长时间趴着睡还容易造成椎间盘退变，出现颈、腰背部疼痛和上肢运动功能障碍等。

趴桌上睡觉的时候下肢，长时间受到过度的扭曲，该部位大血管会受到挤压，下肢的血液供应会受到非常大的影响，久而久之会导致下肢因为缺血而产生感觉麻木。

趴桌上睡觉会使得周围神经受压，特别是臀部以及髋部、膝部，其内部的神经如果受刺激，那么会引起下肢的麻木。

可以不卸。

如果午睡时间不是很长，且下午还需要带妆的话，是不建议卸妆的，因为卸妆和补妆都要占用时间，这使得原本不长的午睡时间会变得更短，另外一天内多次卸妆和化妆反而会加重对皮肤的伤害。如果脸上带妆的话，建议仰着睡，注意不要破坏妆容即可。

需要。

无论什么时候，无论休息多久都是要将隐形眼镜取下来的，因为隐形眼镜在眼睛里边会有不适的感觉，这样会影响睡眠。另外更重要的是戴隐形眼镜会影响眼镜眼角膜的氧气供应，一般人体眼角膜需要10%-12%左右的氧气供量，而戴上隐形眼镜时睡觉的供氧量只有2%-4%左右，长期戴着隐形眼镜睡觉会使得眼角膜处在一个缺氧的状态，这样对眼睛造成的危害较大。

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