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小苏打对牙齿的外源性变黑有作用，但是不能改变牙齿的颜色。

小苏打也就是碳酸氢钠，碳酸氢钠具有清洁的作用，在牙齿上用小苏打进行清洁可以起到清洁牙齿的作用，也能使牙齿上的外源性变黑恢复如初，但是用小苏打刷牙并不会改变牙齿的颜色，如果是想美白牙齿，建议去正规医院或者口腔医院，进行口腔检查后再进行针对性解决会比较好。

一周一次即可。

如果是需要用小苏打进行牙齿清洁的话，一般一周用小苏打清洁一次即可，小苏打是碱性物质，不能长期作用于牙齿，用小苏打刷牙一周一次即可，如果是用添加了小苏打成分了的小苏打牙膏刷牙的话，可以早晚刷牙使用。

使用小苏打刷牙有辅助去口臭的作用，但用小苏打刷牙不能起到根除口臭的作用。

小苏打具有很强的清洁作用，用小苏打刷牙可以清理口腔，暂时缓解口臭的症状，但是口臭大部分原因是脾胃不和，运化失调引起的，仅仅是针对口腔是起不到很好的调理效果的，有口臭的人应该针对病因采取有效的手段，如果是胃热，可以喝金银花茶，菊花茶等；如果是其他症状引起的口臭也可以相对应的找方剂进行调理，不清楚自己症状的人群可以前往医院进行诊疗。

长期用小苏打刷牙的话对牙齿是会有一些伤害的，小苏打即碳酸氢钠，碳酸氢钠是一种弱碱性的成分，长期用碳酸氢钠刷牙会造成牙釉质的腐蚀，而且长期使用碱性物质会破坏口腔里面正常的酸碱平衡，不利于口腔健康，如果有口腔问题建议去正规的医院或者口腔医院进行检查和治疗。

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