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真烟。

电子烟和真烟相比的话，真烟对肺的伤害更大，因为香烟中含有大量的焦油、尼古丁、亚硝胺、一氧化碳以及其他有害物质，且香烟燃烧时产生的烟草烟雾中含有7000多种化学物质，这些有毒学物质会随着烟雾的吸入，快速通过肺部进入血液，遍布全身的组织器官，即刻对身体产生伤害。

而电子烟的成分相比于香烟来说要简单一些，其主要成分为尼古丁、植物甘油、丙二醇、纯水以及香基成分，所以对肺的伤害会小一点。

有害。

电子烟不吸进肺里也是会对身体造成一定损伤的，因为电子烟中含有大量的尼古丁成分，且其尼古丁含量要高于普通香烟，在抽电子烟的时候这些尼古丁成分会进入进入大脑，促进大脑分泌多巴胺，从而使抽烟者产生愉悦感生成烟瘾。另外电子烟的烟油当中含有大量的丙二醇成分，这种丙二醇成分短期内会强烈的刺激呼吸道，所以即使不将电子烟过肺也容易引发各种呼吸道疾病。

有害。

抽电子烟时所释放的二手烟对人体也是有很多害处的，电子烟高温加热后烟弹会产生大量的烟雾，这里面包含了颗粒物质1,2-丙二醇、某些挥发性有机化合物、某些重金属和尼古丁。进入肺内会对呼吸道造成刺激，很容易诱发呼吸道疾病，另外长期吸入尼古丁会收缩血管，从而导致血管压力增加，造成心脏的负担，还会增加患心血管疾病的几率。

会容易口臭。

经常抽电子烟是会有引起口臭的可能的，因为经常抽电子烟会导致口腔中唾液的分泌减少，这样就会容易引起口腔干燥，当口腔变干燥时就会减少了口腔的自洁能力，从而也会引发口臭。

另外有口腔疾病也容易引起口臭，而抽电子烟会导致口腔疾病加重，这样也会使得口臭症状更加明显。

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