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灭蚊灯可以用一宿的。

夜间正是蚊子活跃的时候，开着灭蚊灯可以吸引、杀灭较多的文字，减少蚊子对人睡眠的干扰。

但是如果晚上睡觉的时候受不了一点光线，那么则建议不要开着灭蚊灯睡觉，以免灭蚊灯的光线干扰睡眠。晚上睡觉对光线要求不高，是可以开一宿灭蚊灯的。

灭蚊灯有一定的灭蚊虫效果，但是具体效果如何则和使用环境、使用方法等相关。

灭蚊灯的灭蚊原理是通过紫外线光波或二氧化碳、仿生引诱剂（一般含乳酸、汗酸、硬脂酸、复合氨基酸等模拟人体气味的成分）来诱捕杀死蚊虫，在使用过程中有一定的灭蚊虫效果，但具体使用灭蚊灯时由于场地、蚊虫数量等外界因素不可控，起到的灭蚊效果也不尽相同。

紫光灭蚊灯有一定的辐射。

紫光灭蚊灯有利用紫外光，因此而产生的光和热都具有电磁辐射，不过这种辐射的强度不高，对人体而言属于安全范围之内，跟平时用的手机辐射一样是不会对人体造成伤害的，使用的时候注意距离人的身体远一点就好。

从健康的角度而言，灭蚊灯和蚊香液相比起来，灭蚊灯更好一些。

灭蚊灯主要是依靠物理方式来灭蚊，因为蚊子是具有一定的趋光性的，所以会飞到灯源附近，从而灭蚊灯通过电击、粘捕、风光等方式来达到灭杀的效果。使用灭蚊灯对人体健康基本上没有影响。而蚊香液和灭蚊灯一样，也是需要插电的，通过加热将其中的拟除虫菊酯等成分挥发至空气中，令蚊子等昆虫神经兴奋过度后死去。如果蚊香液浓度过高或者距离人体太近，对健康会有轻微的影响。

因此如果家里有宝宝、老人等免疫力差的人群，更建议使用灭蚊灯，更加健康。

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