目前大家应该是对睡觉朝哪个方向最好,为什么头不能朝北睡比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于睡觉朝哪个方向最好,为什么头不能朝北睡方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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建议采用头北脚南的朝向。

人体在睡觉时，一般建议采用头北脚南的朝向，因为地球本身存在磁场，而地磁场的方向是南北向，其中磁场具有吸引铁钴镍的性质，而人体中都含有这三种元素，在入睡时选择和地磁场相同的朝向，能够顺应磁场力，使磁场线平稳的穿过人体，减少逆向对人体的伤害，从而在一定程度上提高人体睡眠。

从中医的角度来说，人体阴阳，首位阳，足为阴，自然为阴阳，南方为阳，北方为阴，因此在睡觉时也需要遵循此规律，所以一般建议头朝北方阴位，脚朝南方阳位，这才是所谓的阴阳平衡。

因此在睡觉时头不能朝北睡，这样的话会使阳对阳、阴对阴，导致阴阳不平衡，对睡眠质量也有所影响。

一般建议朝右边睡较好。

侧身睡觉虽然是睡觉姿势中比较舒服的位置，这样能够使肌肉完全松弛，胸部受到的压力也最小，还不易打呼噜或咳嗽等，但是在侧身睡觉时，要选择对方向，一般建议朝右边睡觉较好，因为心脏在左侧，向右睡觉能够减轻心脏负荷，使心输出量增多，有利于血液回流肝脏，对营养物质的吸收和人体睡眠都有一定的帮助。

一般建议朝西好。

在晚上睡觉时，一般建议头部朝西，因为地球是自西向东旋转的，头朝西方相当于顺从了地球的自传力，能够使人体血液循环顺畅，对自身新陈代谢和睡眠质量都有所帮助，但是睡觉也并不建议一直朝此方向，若是有脖子酸疼的情况，建议换个方向，以免出现落枕等不适情况。

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