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不建议洗。

喝酒过后，酒精会在人体内蓄积，短时间内不能进行代谢，当血液中的酒精浓度过高，人体会感到兴奋，失去自制力。

因此无论什么年龄段的人，都不建议喝完酒后马上去洗澡，这时候去洗澡，容易增加出现意外的风险，应该等体内的酒精基本代谢完毕后，再去洗澡，可以减少意外的发生。

通常经过4-6小时后。

一般经过4-6小时后，人体内的酒精基本代谢完毕，这时候去洗澡，可以降低因酒精在体内蓄积过多，而引发低血糖、动脉缺血乏氧、心脑血管等疾病的风险，并且酒精代谢完毕后，人的大脑恢复清醒，自制力恢复，减少发生滑倒摔伤等意外的风险。

低血糖：喝完酒过后洗澡，体内的葡萄糖会因血液循环加快而被消耗，而酒精会抑制肝脏的正常活动，不能及时恢复人体内的葡萄糖储蓄就会出现低血糖，发生恶心、呕吐、心慌、心悸的反应。

大脑乏氧：人体吸收的酒精过多会导致大脑出现乏氧反应，接着去洗澡，扩张脑部的毛细血管，可能会导致脑部的大动脉出现供血不足，加重脑部乏氧的症状。

加重醉酒：洗热水澡时，热水会促进人体的血液循环，使血液中的酒精浓度增高，加重酒醉的反应。

不要马上去洗澡：酒醉后跟着去洗澡容易因葡萄糖流失而引发低血糖等不适，增加滑倒摔伤的风险。

合适的水温：等酒精代谢的差不多后，洗澡不宜用太热或者太冷的水，热水会导致剩余的酒精在体内不能散发，加重醉酒反应，冷水会容易引起感冒，并且会使肝脏不能及时补充血液中消耗的葡萄糖，容易引起低血糖反应。

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