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吃多了吐不出来，首先可以喝一点温开水，对腹部进行一下按摩，帮助消化。或者进行散步或者是慢走，看看是否能够缓解。

如果要进行催吐，首先可以用干净的硬羽毛、筷子，或者是洗干净之后的手指等，直接接触咽弓和咽后壁的位置，可以起到快速催吐的作用。

其次，可以将食盐溶于温水中，直接饮用之后，刺激胃黏膜，也可以起到快速催吐的作用。

最后，也可以在医生的指导下，服用一些催吐的药物，来达到催吐的目的。

吃多了想吐可以通过以下方法来缓解：

如果吃多了，出现想吐的症状，可以在医生的指导下，服用一些促进胃肠动力药物。

做一些小幅度的运动，像慢走、散步、太极拳等等，可以转移注意力，也可以起到缓解的作用。

可以轻柔的顺时针按摩一下腹部，或者是按摩中脘穴、内关穴等穴位，可以帮助消化。

吃太多的坏处有以下这些：

1，容易导致胃肠道疾病：吃的太多自然就会加重胃肠道的负担，长期如此就可能会出现各种各样的胃肠道疾病。

2，导致大脑反应迟钝：当吃得太饱的时候，血液供应就会集中到胃肠道，就容易导致大脑缺氧，让人觉得昏昏欲睡，长期这样就可能会导致大脑反应出现迟钝。

3，肥胖：摄入过多的食物，自然就会导致体内营养过剩，容易引起脂肪堆积，导致出现肥胖的症状。

催吐的坏处有以下这些：

贲门括约肌撕裂：催吐就是通过一些办法，使已经进入到胃内的食物再呕吐出来。在呕吐的过程中，贲门括约肌会受到强烈的刺激，长期如此就可能会导致贲门括约肌撕裂。

损伤食道粘膜：催吐出来的呕吐物，往往都混合有消化液，消化液在经过食道是就可能会灼伤食道粘膜。

损伤咽喉部粘膜：同理，在催吐的过程中，催吐出的呕吐物混合着消化液，经过咽喉部的时候，也可能会灼伤咽喉部的粘膜。

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