目前大家应该是对脚心发汗是怎么回事,脚心发汗睡不着怎么办比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于脚心发汗是怎么回事,脚心发汗睡不着怎么办方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1自身原因

生活中有一部分人天生脚心就容易出汗，这主要是由于他们基因决定的，天生汗腺就比较发达，其次，还有可能就是由于人体足少阴肾经的病变，导致体内阴虚火旺、肝肾阴虚以及心肾阴虚等，导致人体脚心发热、盗汗、舌质红等情况。

初次之外导致人体脚心发汗的有一个原因就是进行了运动，因为人体足部汗腺神经比较敏感以及丰富，在进行跑步或其他高耗能的运动之后，那么具有可能会导致人体足部出汗。

根据具体情况而定。

一般来说脚心容易发汗是比较普遍的一种症状，在不影响生活的情况下，可通过自我调节来缓解这些症状，比如睡前泡脚，保持愉悦的心情等，但要是脚心出汗比较严重，导致人体出现了严重的失眠现象，那么这时候建议去医院，在医生的指导下接受治疗，尽快解决困扰，避免耽误治疗时间。

有可能。

人体脚部的经络连接着整个人体系统，一般情况下除了一些外在原因导致的脚心发汗之外，其余情况下出现的脚心出汗都有可能是疾病所导致的，中医认为人体手心或脚心就容易出汗，这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现，需要引起重视，所以脚心发汗很有可能就是生病的一种表现。

在日常的生活中尽量穿通风、透气的棉质袜，坚持每天要更换清洗。

避免穿胶鞋或不透气的鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。

不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。

脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染於手指。

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