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当眼睛里有异物感的时候，我们可以用手掰开眼皮，然后寻求身边人的帮助，让对方朝着进沙子的那只眼睛吹口气，将沙子吹出后即可缓解不适感。

当眼睛进了沙子后可以立马把眼睛闭上然后多眨几下眼睛，这样可以促进泪腺分泌泪水从而将沙子冲洗出来；

取一条干净毛巾，沾水打湿后轻轻擦拭眼球即可使沙子出来，注意一定要用沾水的毛巾，这样可以减少对眼睛的刺激。

取一盆干净的水，将面部浸入水中，然后在水中多眨几下眼睛，让水将沙子带出眼睛。

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