目前大家应该是对瑜伽练多久才能达到塑形的效果比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于瑜伽练多久才能达到塑形的效果方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

因人而异。

由于个人身体状况、年龄、性别、运动习惯等方面的不同，通过练瑜伽来达到身体塑形的时间也会存在差异，如果在瑜伽教练的正确指导下，每天坚持进行锻炼，大约锻炼3-6个月，配合正确的饮食，身体一般是能看到较明显的变化的，不过对于年龄较大或身体特殊的人来说，在练习瑜伽时不可盲目追求时效，要坚持循序渐进的原则。

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