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会导致不孕不育。

由于褪黑素有一定的毒性，可以损害人体的精子或卵子，所以容易引起的男性不育症或不孕症，所以需注意了，不能长期服用。褪黑素具有一定的抑制排卵的作用，如果过量补充褪黑素，可能会影响生育能力。

没有直接影响，对月经周期没有直接影响，但是它可以通过调节女性的睡眠状况来影响正常的月经。

晚上睡觉不好，激素水平就会发生紊乱，从而影响月经周期，出现月经周期紊乱的现象。可以通过行为来改变这种情况进而改善睡眠。

主要用于增白保湿化妆品，也常用于生发制品中。国内外对褪黑激素的生物学功能，尤其是作为膳食补充剂的保健功能进行了广泛的研究，表明其具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫。

褪黑素最主要的作用还是调理睡眠，改善睡眠质量，现在上班人群压力大容易造成失眠的情况，只要按照剂量服用是不会有问题的。

褪黑激素是抗忧郁药，又称“选择性再生反应抑制药，能防止痴呆，并能释放神经递质，改善痴呆记忆力，保护黑质细胞，促进多巴胺的产生。

增强免疫力，褪黑素还有预防癌症的功能，可以促使淋巴细胞合成并释放细胞介质，增加淋巴细胞和嗜酸性粒细胞数量、增强免疫力。

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