目前大家应该是对春季流感预防小知识 预防流感有哪些有效的方法比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于春季流感预防小知识 预防流感有哪些有效的方法方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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流感起病急，伴发热、头痛、全身酸痛等症状，也可伴发咳嗽、流涕及咽痛等呼吸道症状。流感主要经空气飞沫传播，亦可经接触传播，传染性强，一旦有病例出现，迅速传播。

感冒的症状没有流感严重，但比较多样化，以呼吸道症状为主，如喷嚏、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等。一般患者少有高热，全身症状不显著。

流感的潜伏期有什么特点2

流感的潜伏期为1—4天，平均为2天。成人流感发病前一天和发病后一周左右都可以传染，儿童流感传染性更强，最长发病后10天仍有传染性。

流感是怎样传播的3

流感主要通过空气飞沫和接触传播。流感病毒存在于患者或隐性感染者的呼吸道分泌物中，通过说话、咳嗽和打喷嚏等方式喷出飞沫，

散布在空气中，被易感人群吸入到呼吸道里，则侵入其上皮细胞中，使其坏死，脱落，引起发病。另外流感还可以通过被病毒污染的手帕或衣物传播。

预防流感有哪些有效的方法4注意个人卫生，养成良好的生活习惯

勤洗手，有条件的可以洗手时加点舒肤佳，可有效杀菌，流感病毒可通过接触存在于你的手上，所以在户外回到家里时或者是做饭做菜和吃饭前应洗手。

保持室内通风和尽量让阳光照射进居室里

晴天时每天室内通风和通光三十分钟以上，病菌会大幅减少，让室内更为舒适健康。

保证充足睡眠

优质的睡眠能提高人体免疫力，细菌病毒也难以入侵。

进行适当的运动

适当的运动可以强身健体，增强身体抵抗力和适应性。

避免与患流感的人群接触

在公共场所，密集人群的地方，是一个非常大的流感传染源，尽量减少在公共场所呆滞的时间，同时尽量避免与打喷嚏、咳嗽的人群接触，减少病菌的入侵的机会。

注意饮食

所谓病从口入，注意食物保质期，不吃过期变质食品，不喝生水和不洁食物，同时注意营养均衡，补充多一点有益身体的水果蔬菜是有效预防流感的方法。

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