目前大家应该是对八段锦晚上九点后能练吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于八段锦晚上九点后能练吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

可以。

八段锦是传统养生方式，从中医的角度来说，最好是在中午的时候练习八段锦，这样锻炼的效果会比较好，可以为身体补充源源不断的阳气，但是，现代人的生活节奏较快，白天没有时间进行锻炼，晚上则有比较多的空闲时间，因此，若想进行八段锦练习的话，也可以在晚上九点后进行锻炼，只是注意，不要在睡前进行锻炼，以免气血运行过于旺盛，影响睡眠。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：