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睡前涂抹芦荟。在每天晚上睡觉之前适量涂抹一些芦荟，可以有效促进伤口的愈合。

清洁口腔。舌头破了之后，应对口腔进行清洁，防止伤口感染，能在一定程度上促进伤口的恢复。

饮食清淡。保持饮食清淡，尽量不要食用辛辣刺激类食物，因为辛辣刺激类食物可能会刺激伤口，从而延缓伤口的愈合。

补充维B和维C。维生素B和维生素C能够促进细胞代谢、加快伤口的愈合，同时能够在一定程度上提高身体的免疫力，富含维生素B和维生素C的食物有肉类、香蕉、土豆、新鲜的蔬菜水果等。

能。

因为舌头上的毛细血管比较丰富，在舌头受伤后能为伤口提供一定的营养，以促进伤口的修复，加上黏膜的自我修复速度很快，因此，舌头如果不小心受伤后是能够自愈的。

一般在一周左右就能完全痊愈。

如果舌头受伤的创口不大，并且没有受到感染的情况下，一般在一周左右就能够完全痊愈，但如果舌头受伤的情况比较严重，可能需要两周以上的时间，伤口才能完全恢复。

冰敷。使用冰块或冰袋对舌头上的伤口进行冰敷，能够降低舌头上的血液循环，具有一定的止痛效果。

盐水漱口。用盐水漱口能够干扰口腔中酶的活性，从而减轻疼痛感。

涂抹药物。涂抹一些口腔止疼药如口腔止痛凝胶，可以有效缓解舌头上的疼痛感，并且帮助促进伤口的愈合。

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