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重阳节前，秋燥严重，古人认为这是燥邪，需要祛除，重阳节又称为重九，阳气下降而阴气上升，阴阳二气相交，不正之气弥漫。为了避免接触不正之气，也为了祛除自身燥邪，重阳节必须登高、插茱萸规避。

每年的农历九月初九重阳节都会有盛大的登高活动，自古传承至今，在《易经》中，将“九”定为阳数，九月九日，两九相重，故曰“重阳”。

在古人看来，这是一个绝佳的好日子，值得庆贺，并且可以向神明祈福，据说在重阳节祈福可以将心愿传达给神明，所以，重阳节登高插茱萸又有祈福的意思在里面。

农历九月初九恰是仲秋，金秋送爽、丹桂飘香，非常适合出门走走，登高会让视野更开阔，而且重阳节后草木开始凋零，登高还有辞青的意思在里面，同时重阳节登山“辞青”与阳春三月“踏青”相对应。

清代潘荣陛编撰的《帝京岁时纪胜》记载：“（重阳）有治看携酌于各门郊外痛饮终日，谓之“辞青”。

重阳节的时候正是秋收时节，除了谷物外，地里面的杂粮，山里面的药材、野果也都到了采摘的时候，重阳节登高也有收获采摘的意思在里面。

《吕氏春秋》之中《季秋纪》载：“（九月）命家宰，农事备收，举五种之要。藏帝籍之收于神仓，祗敬必饬。”

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