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白醋和红花泡脚挺好的。

红花是一种性温的中药材，具有通经活血、散瘀去肿之功效。白醋中含有酒精和醋酸，有一定的杀菌消炎功效。将白醋和红花混合在一起用来泡脚，可以舒缓神经、除味杀菌等，有一定的养生功效。

可加可不加。

在泡脚的时候，如果加白醋的话，泡脚水不仅具有红花所具备的功效，还具有白醋所具备的功效。而如果不加白醋的话，单用红花泡脚也是可以的，只不过单用红花泡脚仅能起到红花所具备的通经活血等功效。

建议白醋分量与清水呈1：10的比例，红花15克左右。

因为白醋中的酒精和醋酸的含量较少，所以，在用白醋泡脚的时候，白醋与水的比例不宜过低，白醋的分量太少将会使白醋发挥不了其该有的功效，但也不宜过多，过多容易给肌肤带来刺激。白醋的分量建议与清水的分量呈1:10的比例。而红花用来泡脚一次的分量太少的话也会影响效果，建议一次以15克左右的红花为宜。

将白醋和红花倒入锅中，煮沸。

将煮沸的红花白醋溶液倒入泡脚的盆中。

待凉至合适温度后，将双脚放入泡脚盆中，边按摩边泡脚。

二三十分钟后，将双脚从盆中移出，用毛巾擦干，即可。

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