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神经性头痛一般是由于头部的肌肉过于紧张导致的，如果人体长期保持不良的生活习惯，如过度吸烟、酗酒、睡眠时间不够等都会引起肌肉的紧张收缩，情绪上的波动也会导致病情加重，当出现神经性头痛时，患者一般会感觉后脑勺一跳一跳的疼，如果病情严重，有时病人可能一整天都会出现头痛的情况。

精神疗法。对于患病情况比较轻的患者，患者通过放松自己的神经来使肌肉放松，从而达到缓解疼痛的效果，如深呼吸、适当运动、旅游放松等。

利用药物治疗。如果患者的病情无法通过简单的放松进行治疗，一般需要在医生的指导下，通过药物缓解头痛的症状。

物理疗法。对于病情严重的患者，除了使用药物进行治疗，还要根据自身的实际情况，利用物理治疗的方法来缓解病情，如按摩推拿、针灸疗法及电兴奋疗法等。

因为颈椎上存在许多神经，如果患上颈椎病，由于颈椎关节部位会对神经造成伤害，因此在与大脑相连部位的神经也会出现问题，从而引起患者的头痛，所以患者的后脑勺一阵一阵的疼也有可能是因为颈椎退化、颈椎关节病等原因导致的。

对症治疗。如果是由于颈椎病引起的头痛，首先要进行对症治疗，及时就医，并且在医生的指导下治疗颈椎病，才能在一定程度上缓解头痛的症状。

辅助治疗。在日常生活中，可以选择按摩、推拿、针灸等手段治疗颈椎病，同时也能够治疗头痛的症状。

日常护理。建议积极进行锻炼，可以用热敷的方式缓解疼痛，并且应该尽量避免食用辛辣油腻及刺激性食物，否则容易加重头痛的症状，常见的刺激性食物如辣椒、生姜等。

头部如果受到外界的伤害，也有可能引起头痛的情况发生，因为此时头部的神经受到刺激，会导致一定的神经受损，从而造成后脑勺一阵一阵的疼。

如果是由于外伤性导致的头痛，在平常生活中除了通过服用止痛药进行止痛，还应该积极对受伤部位进行保养，如按摩、针灸等，并且要避免受到头部受到二次创伤。

很多女性头痛的症状可能会发生在月经期，这是因为在月经来临时，由于身体的内分泌出现紊乱造成的，当女性的内分泌失调时，人体的激素分泌会出现异常，从而对脑部的神经造成刺激，因此有可能引起后脑勺一阵一阵疼。

适当锻炼。当月经期结束时，可以适当进行体育锻炼，从而改善身体的内分泌系统，并且能够提高人体的免疫力，对于治疗头痛的症状有一定效果。

保持愉悦的心情。如果在经期出现月经性头痛，女性应该保持愉悦的心情，避免出现负面情绪，以免加重头痛的症状。

注意生活作息规律。保持良好的生活作息有利于调节身体的内分泌，可以在一定程度上帮助内分泌的正常恢复。

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