牛奶喝多了不会上火。牛奶性寒能清热解毒中医以为，牛奶性微寒，具有润肺、补虚、解毒、润肠通便等功用，因此，喝牛奶不仅不会“上火”，还能起到清热解毒的作用。

尤其是随着气象的变暖，人们的排汗量会增多，而牛奶中近80%是水分，其中的蛋白质等养分又容易被接收，只要饮用得法，既弥补了水分，又增长了养分，两全其美。

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