目前大家应该是对冬天刷牙用什么水最好 是用冷水好还是热水比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于冬天刷牙用什么水最好 是用冷水好还是热水方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1

冬天刷牙最好用温水。

医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-35摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。

其实在冬天本来的天就比较的冷，刷牙再用冷水的话，一旦冷水碰到牙齿的时候，冷水就会导致牙齿出现明显的酸疼的感觉，这样是不利于牙高里面的护牙成分起作用的。

牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。用温水刷牙是对的，有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。

坚持刷牙

坚持早晚刷牙，而且注意每次刷牙的时间不要少于3分钟。

顺着牙缝刷

刷牙最好不要采用横刷的方式，要对准牙菌斑部位仔细刷干净，因为口腔结构较为复杂，刷牙要刷到牙齿的每个面，即外面、内面、颌面，顺着牙缝刷(竖刷)。有条件的还可以使用电动牙刷，更好的进行牙齿清洁。

不要经常用漱口水

有些人喜欢每天都用漱口水，其实这根本不是天天都用到的，尤其是当你有口腔炎症的时候，漱口水就不能够代替刷牙的功效了，我们要认真仔细的刷牙才是最好的口腔保健方法。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：